Nem a sportnak kell kompenzálnia az evést, hanem az étkezésnek kell tükröznie az élet aktuális ritmusát – vallja Dr. Lukács Liza szakpszichológus, akivel ebben az epizódban a testmozgás és az evés összefüggéseiről beszélgetünk. Valóban a sport a fogyás kulcsa? Vagy csak egy mítosz, hogy futással lemozoghatjuk a pizzát? Sport nélkül nem lehet lefogyni? Miért hízik, aki a testmozgást a túlevés kompenzálására használja? Miért nem működik a „csak mozogj, és minden megoldódik” típusú tanács? Hogyan lehet intenzív sport mellett is hízni? Miért fontosabb az aktív életmód, mint a heti három edzés? Hogyan kezdjen sportolni, aki jelentős túlsúllyal él? Mi történik, ha abba kell hagyni a sportot – például sérülés, élethelyzet, betegség miatt?