Miért eszünk, ha nem vagyunk éhesek? Miért nem tudjuk otthagyni a kedvencünket – akkor sem, ha már rég elég volt? És miért van az, hogy minden étkezés „desszerttel ér véget”? Ebben a részben Dr. Lukács Lizával arról beszélgetünk, hogy miért nem baj, ha finomat eszünk – de miért baj, ha csak azért eszünk meg valamit, mert finom? Mi az az „ízküszöb”, és hogyan toljuk fel egyre magasabbra a túl fűszeres, túl sós, túl édes ételekkel? Hogyan hatnak ránk a mesterséges ízfokozók, és miért „rántanak be” könnyebben, ha nem figyelünk a valódi éhségünkre? Milyen mélyebb oka lehet annak, hogy „nem tudom lezárni az étkezést, csak ha ettem valami édeset”? Miért válik „étkezéssé” egy-egy szelet torta, egy csoki vagy egy pékáru – akár naponta többször? Az evés mögött gyakran érzelmi minták, szokások, hiányok és berögződések állnak – és ám ezekbe tudatosan hozhatunk egyszerűséget és egyensúlyt.